Ето още нещо полезно и освежаващо за летните дни – Домашно пъпешово смути. В сезона на вкусните и ароматни пъпеши няма как да не се възползваме на максимум от тях. Това е едно предложение за освежаваща напитка (закуска), с която да се заредите с енергия.

Пъпешът, който ще използвате, изберете сами според вашите вкусови предпочитания :) . На пазара има толкова много сортове, едни са по-ароматни, други по-сладки.

А ако искате да си направите просто един пъпешов шейк, пропуснете бадемите в рецептата. Насладете се на лятото и вкусовете, които ви предлага то.

Домашно пъпешово смути

Ниво на трудност

Много лесно

Време за приготвяне

10 минути

Брой порции

4 смутита

Ето какво ви е нужно:

  • 1 пъпеш около 2 кг.
  • 2 с.л. мед
  • 50 гр. финно смлени бадеми
  • 200 мл. прясно мляко
  • 4 – 5 листа прясна мента
  • лед

Домашно пъпешово смути
Домашно пъпешово смути

Приготвяне:

  • Почистваме пъпеша от кората и семките.
  • Нарязваме го на парченца.
  • Слагаме го в блендер и добавяме останалите съставки.
  • Миксираме всичко до хомогенност.
  • Накрая добавяме леда и “воала”, имаме си домашно пъпешово смути

Оставете коментар

Pin It on Pinterest